แบบตัวต่อตัว

สำหรับผู้เรียนที่ไม่เคยเรียนหรือมีความต้องการแก้ไขปรับปรุงสภาพร่างกายจุดไหนเป็นพิเศษ

เราแนะนำให้ท่านเริ่มต้นที่ชั้นเรียนแบบตัวต่อตัว 2-3 ครั้งก่อน เพ่อให้เราได้รู้จักท่านมากขึ้นและสามารถให้บริการตรงตามความต้องการของท่าน ทางสตูดิโอของเรามีครูผู้สอนที่สามารถดูแลท่านได้อย่างใกล้ชิด โปรดแจ้งให้ทางสตูดิโอทราบล่วงหน้าเป็นเวลา 1 วัน ก่อนหากท่านต้องการยกเลิกคลาสนั้นๆ มิฉะนั้นท่านจะต้องเสียค่าปรับเพิ่มเติม

 ชั้นเรียนรีฟอร์เมอร์ (ไม่เกิน 5 คน)

เรามีการเรียนการสอนแบบใช้เสื่อรองและใช้อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายของพีลาทีสควบคู่กันไป ซึ่งเหมาะกับผู้เรียนทุกระดับ โปรดจองที่ล่วงหน้ากับทางสตูดิโอก่อนเข้าเรียน ท่านจะต้องแจ้งให้ทางสตูดิโอทราบล่วงหน้าเป็นเวลา 1 วัน ก่อนหากท่านต้องการยกเลิกคลาสนั้นๆ มิฉะนั้นท่านจะต้องเสียค่าปรับเพิ่มเติม

Pilates Beginner

สำหรับผู้เรียนที่ไม่เคยฝึกโยคะพีลาทีสมาก่อน และผู้ที่ต้องการปูพื้นฐานให้แน่นยิ่งขึ้น

Pilates Intermediate

เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะพีลาทีสมาสักระยะหนึ่งและคุ้นเคยกับหลักการ พื้นฐาน และการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้

Not suitable for anyone who never tried Pilates before.

Pilates Advanced

This class suitable for those who have been practicing Pilates for a while and are familiar with the principles, fundamentals and repertoire. Prior to taking this class, please consult the instructor.

pilates on the Fit ball

ชั้นเรียนนี้จะเป็นการฝึกกับลูกบอลเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย และสร้างความสมดุลย์ให้กับการทำงานที่ประสานกันของส่วนต่างๆ ของร่างกาย เหมาะสำหรับผู้เรียนทุกระดับ

Vinyasa Yoga

เป็นชั้นเรียนโยคะที่ผสามผสานการหายใจและการเคลื่อนไหวร่างกายเข้าด้วยกัน ชั้นเรียนนี้เปิดสำหรับบุคคลทั่วไป ทุกระดับ

Mommy & me

Experience all the benefits of yoga in this fun and interactive class. Mommy and Me Yoga incorporates gentle yoga poses, movement, play and dance for moms and their babies to enjoy. Great for you and your baby--body, mind, and soul! (60 min)

Pre natal

ชั้นเรียนนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อสตรีมีครรภ์ โดยจะเป็นการฝึกความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และท่าออกกำลังกายต่างๆที่ปรับใช้เฉพาะสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์เท่านั้น เราเปิดรับสุภาพสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ทุกท่าน ไม่ว่าจะอยู่ในสภาพร่างกายแบบใด ขนาดของท้องเป็นอย่างไร อย่างไรก็ดี ท่านควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มเรียน (จะเปิดสอนต่อเมื่อมีจำนวนผู้ประสงค์จะเรียนมากพอ)        โปรดติดต่อฝ่ายประชาสัมพันธ์เกี่ยบกับชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวสำหรับสตรีมีครรภ์        ผู้เรียนที่จบหลักสูตรนี้จะได้รับใบประกาศนียบัตรจากทางสตูดิโอเช่นกัน        ทางสตูดิโอขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงอัตราค่าเล่าเรียนโดยไม่จำเป็นต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า        อัตราข้างต้นนี้คิดรวมภาษีมูลเพิ่มแล้ว

Pilates Cardio

Come explore the great combination of Pilates with a Cardio workout. Strengthen your core, improve flexibility and posture using the Pilates method. Pump up your heart, burn fat and calories in this low impact workout. You will finish the class feeling refreshed ,realigned and balanced. Fun is guaranteed! (bring your sport shoes if you like)  (60 min)

 

• ผุ้เรียนต้องสำรองที่ล่วงหน้าทุกชั้นเรียน

• แจ้งยกเลิกชั้นเรียนล่วงหน้า 2 ชั่วโมง ในกรณีที่ไม่สามรถมาเรียนได้

• สงวนสิทธิ์การใช้บัตรสมาชิกกับเจ้าของบัตรเท่านั้น

• ราคานี้รวม VAT แล้ว